こんな方・こんな時におすすめ
■自分の働き方を見直したい方
■自分のストレス軽減を図りたい方
■周囲の人との関係を見つめ直したい方
■メンタルヘルスケア対策を検討中の方
■仕事・職場でのストレス要因を学びたい方
■多様な思考パターンとストレス傾向を学びたい方
など
”あなたにとっての「働き方改革」” 開催スケジュール
開催日時
参加費
ご案内資料
2018年
3月21日(祝･水)
10:00～17:00
募集締切
3月19日(月)
早期に満席となる可能性もありますので、お早目のご予約をお勧めします。
カリキュラム
| 時間 | 項目 | 内容 | スタイル |
| 10:00 | オープニング | ||
| 1.仕事・職場でのストレス |
・自分にとってのストレスを考える ・ストレス傾向を分類する ・ストレスの基本のキ |
ワーク ワーク レクチャー |
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2.自分の思考パターンと ストレス傾向 |
・自分の思考のパターンを知る ・お互いのパターンの違いを感じる ・思考パターンごとのストレス傾向 |
ワーク ワーク レクチャー |
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| 13:00 | |||
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3.仕事・職場に対する 本当の想いへの気づき |
・なぜなぜ ワーク ・褒める ワーク |
ワーク |
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4.心が折れそうなときに |
・自分の思考パターンから見た
ストレス対処法 実践法 |
レクチャー レクチャー |
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| 5.「自分らしい働き方」宣言！ |
・「自分らしい働き方」を整理する ・「自分らしい働き方」を発表する |
ワーク ワーク |
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| クロージング | |||
| 17:00 | 解散 |
1. ワーク中心のカリキュラムです。
2. 休憩は、90分に1回程度、適宜お取りします。
3. 昼食は各自でご手配ください。